Aïe 💥 Dur
Mais c’est tellement important de se confronter !
Quand une situation se répète.
Encore et encore.
Ça ne sert à rien de chercher un coupable.
Le coupable, c’est peut être toi.
Et c’est une bonne nouvelle !
Car c’est plus dur de changer les autres, que de changer soi-même.
Surtout quand on sait qu’on souffrira moins en agissant différemment.
Le conscientiser est déjà une bonne idée.
Ensuite :
1️⃣ Comprendre la racine
Quel est l’élément déclencheur ?
2️⃣ Se responsabiliser
Une fois, c’est un hasard. Deux fois, c’est une coincidence.
Trois fois… soigne-moi ça 😘
3️⃣ Se faire accompagner
Si tu n’arrives pas à changer par toi-même, ose demander de l’aide. C’est une force immense de (re)connaître ses faiblesses
Et puis enfin, tranquillise-toi et dédramatise.
Laisse-toi tranquille !
La plupart du temps, quand on rentre dans un shéma infernal, c’est qu’on se met trop la pression 🤜🏼
Amis de l’auto-sabotage, bonsoir ❤️
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