Dans les disputes de couple, une technique qui change tout : prends du recul.
J'ai appris d'un pote que sa copine, celle que tout le monde adore, a une méthode incroyable pour gérer les tensions.
Avant de s'énerver, elle lui dit : « Laisse-moi 5 minutes. »
Et là , elle prend le temps de respirer et de réfléchir.
âś… Pas de mots blessants. Pas de dialogue de sourds.
Après ces quelques minutes, elle revient avec une tête claire et expose ce qui lui pèse réellement :
« Ça me dérange profondément, ça et ça. »
C'est puissant, non ?
Ce qui est encore plus fort, c'est quand elle réalise qu'elle a tort.
Elle ne cherche pas à fuir sa responsabilité :
« Je suis énervée, je l'ai mal pris, mais c’est ma responsabilité. »
Cette approche devrait être adoptée par tout le monde.
Il est temps de transformer le conflit en réelle conversation.
Et vous, c’est quoi votre technique pour éviter les disputes sans fin ?
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