Cette technique change tout.
La copine d’un ami a une technique imparable.
Avant de s'énerver, elle dit :
« Laisse-moi 5 minutes. »
Respirer et réfléchir.
Pas de mots blessants.
Pas de dialogue de sourds.
Après ces quelques minutes, elle revient et expose ce qui lui pèse réellement :
« Ça me dérange profondément, ça et ça. »
C'est puissant, non ?
Ce qui est encore plus fort, c'est quand elle réalise qu'elle a tort.
Elle ne cherche pas à fuir sa responsabilité :
« Je suis énervée, je l'ai mal pris, mais c’est ma responsabilité. »
Cette approche devrait être adoptée par tout le monde.
Il est temps de transformer le conflit en réelle conversation.
Et toi, c’est quoi ta technique pour éviter les disputes sans fin ?
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